自分の強みが分からない…婚活で“魅力”を見つける3ステップ

婚活で「自分の強みが分からない」と悩むのは珍しくありません。次のような迷いはありませんか？  

この記事では、性格・行動・価値観の3つからアピールポイントである強みを見つけ、プロフィールや会話に落とし込むステップをやさしく解説します。当たり前にやっている良い行動を“魅力”に変えるコツや、結婚相談所の無料相談の使いどころまでまとめました。

【アドバイザー】串田 まち子

婚活中は十人十色、様々な出来事が起こります。

すべての方が順風満帆に成婚できるわけではありません。
だからこそ、20年以上培ってきた経験やノウハウを活かし、「誠実さ」をモットーに、会員さまが人生のパートナーに一人でも多く出会えるようお一人おひとりと真剣に向き合います。
また、お客様が安心して活動が出来るようなアットホームな雰囲気、気兼ねなく相談していただけるよう丁寧な対応を心がけています。
スタッフ一同一丸となり応援していきたいと思います。

婚活で“自分の強み”が重要な理由

婚活を成功させるために重要なのが”自分の強み”を上手にアピールすることです。強みが分かっていれば、プロフィールや会話で背伸びせずに“合う相手”へ自然に伝えられるからです。

自分の強みは性格・価値観・行動から割り出すことが可能です。また、婚活では見た目の印象やスペック、条件に目が行きがちですが、関係を長く継続させるなら性格や価値観、行動の一貫性が大切になります。強みさえわかっていれば出会いの数を増やすよりも出会いの質が上がり、理想に近いパートナーと関係を進めやすくなります。

さらに強みが明確なら、活動の時間配分や選ぶ場もブレません。出会いの場がマッチングアプリか結婚相談所か、コミュニケーションはオンラインか対面かなど自分に合う場で、安心と信頼が伝わる表現が選べるようになります。

次は、性格・行動・価値観の順に、やさしく進める自己分析ステップです。

婚活で自分の強みを見つける3つのステップ

性格から“らしさ”を見つける

性格から”らしさ”を見つけるために自己分析をしてみましょう。「他者からよく言われること」「好き・嫌い」「得意・苦手」を3つずつ書き出すといったシンプルな分析で構いません。  

ここから「安心感を与える」「段取り力が高い」といったキーワードが見えてきます。最初の一歩は、日常で当たり前にやっている良いことを言葉にすることです。

この輪郭が、次の行動パターンにつながります。

行動から“再現性”を見つける

性格だけでなく「いつ、どんな場で、どんな行動をとるか」を振り返ります。  

これは「会話の橋渡し」「段取り」「配慮」という強みの実装例です。行動まで落ちた強みほど、相手に伝わりやすいものです。

価値観から“軸”を見つける

価値観は結婚後にズレやすい部分です。次の観点で大切にしたい順をつけましょう。  

軸が見えると、プロフィールや会話で「何を丁寧に伝えるか」が決まります。強みと価値観がそろうと、無理のない関係づくりが進むようになります。

強みを言語化するテンプレート

割り出した強みをアピールするときは、テンプレートに当てはめて活用すれば、プロフィールや会話で使いやすくなります。  

  この言語化を、客観的な確かめにつなげます。

自分では気づけない強みを見つける客観視のコツ

行動ログで“続く強み”を確かめる

1週間だけ、婚活での行動をメモします。  

反応が良かった行動が強みとつながっているかを確認し、再現できる形に整えます。時間の使い方も見直せます。

友人・同僚に“短文アンケート”を依頼する

客観視は見落としていた魅力を見つける近道です。3人ほどに一文で「私の強み」「一緒にいるとどんな印象か」を聞いてみましょう。反復する言葉が核になります。  

集めた言葉をプロフィールに反映すると、客観的な裏付けのある強みとして伝わりやすくなります。

結婚相談所や無料相談を“観点の棚卸し”に使う

結婚相談所の無料相談は観点がそろっているのが特徴です。カウンセラーはプロフィール、会話、伝え方の順番まで整理してくれます。自分の強みを活かし、無理のない計画を一緒に作れる安心感があります。 

結婚相談所を活用するときのコツは以下の通りです。 

注意点と落とし穴

強みを見つけるにあたっていくつか注意しておくべき落とし穴があるので気を付けましょう。

ここまでで「伝える準備」は整いました。次は実践です。

プロフィールと会話で“強みを魅力に変える”実践法

プロフィール文の構成を“型”で整える

プロフィールの文章は以下の型を使って整えましょう。「安心→人柄→価値観→行動」の順番で作成すればわかりやすく好印象でしょう。

写真・非言語を“安心”にそろえる

写真などの言葉以外の自己表現は言葉以上に印象を左右します。  

非言語が整うと、プロフィールの安心感と一貫性が生まれます。 

会話で“相手にとってのメリット”に翻訳する

強みは相手のメリットに置き換えるとスッと届きます。  

押しつけ感が消え、自然に伝わります。

オンラインと対面での使い分け

オンライン

対面

交際初期に強みを自然に伝える関係づくりのコツ

デートプランは“短時間×回数”で安心をつくる

初期は90分前後の短時間デートを重ね、「最近の出来事」「趣味」「価値観」をバランスよく話します。短時間×回数は、お互いに無理がなく、会話が濃くなるのが利点です。  

価値観は“金・時・家・仕”で確認

価値観は方向性だけでも早めに共有しておくのが得策です。金銭感覚や仕事観など、お付き合いが始まってから価値観の大幅なズレが発覚するとトラブルの原因となりかねません。  

合わない点があっても、強みを活かして対話し、落としどころを探ります。

理想を“軸”で整え、譲れる点を明確に

理想は2つの軸に絞り、柔軟に対応できる点を明確にしておきましょう。  

強みを活かしながら軸を伝えると、関係は前向きに進みます。

結婚相談所のサポートを賢く取り入れる

結婚相談所向きな人の特徴

以下のような考えや希望を持っている人は結婚相談所を利用すると効率的に婚活を進められるでしょう。

結婚相談所には膨大な会員データがあるため、強みを活かしやすい相手像の紹介が可能です。

結婚相談所の選ぶときのチェックポイント

どの結婚相談所に入会すればいいのか迷う場合は、以下のチェックポイントを参考に選んでみましょう。

無料相談で聞くべき質問

結婚相談所の無料相談を利用する場合、以下の4つの質問をするのがおすすめです。

下記は活動チャネルの比較イメージです。

結婚相談所は万能ではありませんが、強みが明確で伴走者がいると活動が進みやすいのは事実です。性格や時間、理想に合わせて選びましょう。

【Q＆A】よくある質問

自分の強みが本当に見つからないときは？

1週間の行動ログと、友人3人の短文アンケートを実施。反復した言葉を優先して採用してください。

強みが複数ある場合、どう伝える？

場に合わせて1つに絞ります。プロフィールは“安心感”、初回デートは“聞き上手”など、段階で切り替えましょう。

苦手は隠すべき？

隠すより、行動で補う姿勢を。例「方向音痴ですが、事前に地図を共有します」。弱みへの対処行動は信頼につながります。

まとめ

自分の強みが分からないと感じたら、性格・行動・価値観といった3つの観点から自己分析をして、当たり前に続けている良い行動を言葉にしましょう。  

また客観的な意見や無料相談を取り入れると、強みは“相手の安心につながる行動”へと変わります。プロフィールや会話、非言語コミュニケーションまで一貫させることで、無理なく伝わり、相性の良い相手と関係が自然に深まります。焦らず、軸を大切に。あなたの魅力は日常の中にあります。