出会いがないとき何をする？まず始めるべき行動と出会いの広げ方について

「職場と家の往復だけで、気づけば季節が変わっていた」そんな感覚は珍しくありません。  

よくある迷いは次のとおりです。

この記事では「出会いがないどうすれば」に対する答えを、原因の整理から行動プランまで手順を追って説明します。生活導線、行動範囲、人間関係の3点を整え、環境づくり、コミュニティ参加、紹介の頼み方、結婚相談所の活かし方まで具体的に示します。読み終えたらすぐ動ける道筋が手に入ります。

【アドバイザー】串田 まち子

婚活中は十人十色、様々な出来事が起こります。すべての方が順風満帆に成婚できるわけではありません。
だからこそ、20年以上培ってきた経験やノウハウを活かし、「誠実さ」をモットーに、会員さまが人生のパートナーに一人でも多く出会えるようお一人おひとりと真剣に向き合います。
また、お客様が安心して活動が出来るようなアットホームな雰囲気、気兼ねなく相談していただけるよう丁寧な対応を心がけています。
スタッフ一同一丸となり応援していきたいと思います。

出会いがない時どうすれば？の答えは３つの考えが大事

出会いが少ないと感じるときは、やみくもに数を打つより、「環境 → 接点 → 関係づくり」の順番で整えるほうが早道です。

次の3つのステップに沿って動くと、自然に成果が出やすくなります。

①環境を整える（まず土台づくり）

出会いを増やす前に、生活リズム・身だしなみ・時間の使い方などを整えておきます。
清潔感や話しかけやすい雰囲気を作ることで、次のステップの効果が一気に高まります。

②接点を増やす（出会いの母数をつくる）

友人紹介、習い事、コミュニティ、イベント、オンラインなど、自然に新しい人と会える場所に出る回数を増やす段階です。自分の生活リズムに合うものを選び、ムリなく続けるのがポイントです。

③関係を深める（初対面から次へつなぐ）

出会ったあとに、短時間で会う・軽い会話・適切な頻度の連絡など、 “次につながるコミュニケーション”を積み重ねるフェーズです。ここが整うと、恋愛や交際への発展が安定します。

続いて、なぜ出会いが減るのかを原因から見ていきます。

出会いがないと感じる原因を整理する

人によって事情は違いますが、つまずきやすいポイントは共通です。生活導線、行動範囲、人間関係の3つを確認していきましょう。

生活導線が固定化している

毎日が「家 → 通勤 → 職場 → コンビニ → 家」の繰り返しだと、そもそも新しい人に出会う“場所”が存在していない状態になります。

固定席のオフィス勤務やフルリモート、残業が多い働き方は、行動範囲が極端に狭くなりやすく、出会いの機会が減る原因になります。

まずは、 「平日1つ＋休日2つ＝合計3か所、よく行く場所を増やす」を小さな目標にすると、無理なく接点が広がります。

行動範囲が狭い

同じフロア、最寄り駅周辺、同業界の友人だけに偏ると、似た価値観の人ばかりになります。年齢帯や職種、居住エリアを少し広げるだけで母数が増えます。

人間関係が停滞している

仲の良い友人で固まる安心感は大切ですが、新しいつながりは増えません。紹介をお願いしていない、オンラインコミュニティに入っていないと、機会が少なくなります。

条件の絞りすぎと意識の問題

理想条件を増やしすぎると、そもそも対象が激減します。年齢、年収、居住地、身長、趣味などは「絶対」ではなく「優先順位」で考え、条件は3つまでに。

ここからは着手しやすい順で、まず生活導線の整え方を見ていきます。

出会いがない時、見直すべき生活導線

生活導線は習慣です。小さな変化でも出会いの芽が増えます。

平日ルーティンを少し変える

出社日の朝にカフェで30分だけ作業、帰宅前にジムや自習室へ寄るなど、意図的な寄り道を。曜日を決めると続きやすいです。席数の多い大型店より、常連が増えやすい小さめの店が会話のきっかけを生みます。

休日の過ごし方を外向きにする

午前は家事、午後は外出と決めるだけで、人と会う時間ができます。公園でのランニング、図書館、習い事など会話が生まれやすい場所へ。街コンや地域イベントを混ぜると、共通の目的が糸口になります。

職場での自然な接点の作り方

ランチや横断プロジェクトの勉強会に顔を出しましょう。まずは仕事の話題から始めると自然です。社内での誘いは段階を踏み、オープンな場での交流を中心に。

見た目と住環境を整える

髪・肌・服装・姿勢の4点を整えるだけで第一印象が変わります。部屋は人を呼べる清潔さに。外出前の身だしなみを15分で固定化し、自分に合う系統を一つ決めて迷いを減らしましょう.

土台ができたら、次は接点を増やします。行き先の選び方を比較で確認しましょう。

出会いないがない時は行動範囲を広げよう

接点の作り方は複数あります。目的の近さ、共通の話題、費用で選ぶと無駄が減ります。

出会いの場の比較と特徴

下の表は、社会人に多い出会いの場の特徴をまとめたものです。

同じ方法でも、使い方次第で結果は大きく変わります。要点を押さえていきましょう。

マッチングアプリを自分に合って選ぶ方法

目的と年齢層で選ぶと失敗が減ります。恋人探し中心、婚活寄り、趣味重視など特色を確認。写真は全身・バストアップ・生活感の3枚、紹介文は価値観が伝わる300〜500文字が基本です。検索条件は「必須3つ＋あるとよい3つ」までに絞りましょう。

街コンやコミュニティ参加のコツ

街コンは規模と年齢設定が自分に合うものを。会話は「仕事・休日・好きな食べ物」に「参加のきっかけ」を添えると広がります。コミュニティは運営の活発さ、イベント頻度、会員の雰囲気を見てから入ると続きます。

利用時の注意点とデメリット

アプリは目的の違いが混在します。紹介文に「恋愛や結婚の意思」を明記し、やり取りは3往復以内にオンライン通話やカフェへ進めると意図が伝わります。街コンは勢いに流されがちなので、当日は2人に連絡先、翌日中に1人へ具体的なお誘いを。待ち合わせ場所と個人情報の扱いには十分注意を。

ここからは、身近で強い手段の「紹介」と、結婚の意思が固まっている人に役立つ結婚相談所の使い方です。

紹介による出会いを増やす行動術

紹介は、価値観や人柄が伝わりやすく、交際に進みやすい方法です。

友人知人に頼みやすい紹介のお願いの仕方

ふわっと頼むより、条件と雰囲気を短く伝えると動いてもらいやすいです。例：「30代前半で仕事に前向きな方。アウトドア好きだと嬉しいです。最初はランチ希望」など、理想は3点に絞って依頼。お礼は気を使わせない軽いランチや小さなギフトで十分。

職場や取引先での配慮と境界線

社内や取引先は利害が絡むため慎重に。上司や部下を巻き込まない、勤務中に話さない、断られても関係に影響させない -この線引きを守ると安心です。

結婚相談所を使うべき人の特徴

結婚の意思が明確で、価値観の相性を重視する人には強力な選択肢。入会時に独身証明や年収確認があるため真剣度が高く、希望を合わせやすいです。担当者が横で支えてくれるので、行動が止まりにくいのも利点。

結婚相談所の選び方と費用相場

相談所は、会員数、紹介方法（データベース検索・仲人型・併用）、サポート内容で比較を。費用の目安は以下。

面談回数、紹介の質、出会うまでの速さは体験面談で確認。担当者との相性も要チェックです。

紹介と相談所で「信頼性の高い接点」を作れたら、最短で成果を出す行動プランに落とし込みます。

出会いを最短で増やせるステップ

なお、短期間で結婚につながる出会いを増やしたい場合は、“結婚意識の高い相手だけに会える結婚相談所”を併用すると最速です。

ここでは、アプリ・街コン・紹介と並行して相談所を使う場合の30日ステップも含めて整理します。

まずは30日で進める行動プラン

メッセージとデートの基本

相手のプロフィールから共通点を拾い、質問は一通につき1つ。返信が来たら「共感→自己開示→具体的な提案」で、3往復以内にオンライン通話かカフェへ。初回は1時間を目安に、帰り道で次回の予定を伝えると自然です。

継続のための数値管理

週の接点数を目標設定すると前に進みやすいです。目安は「アプリの新規マッチ5、通話2、対面1」。月末の振り返りは「どの入口が最も良かったか」「次に増やす数」をメモし、改善を回します。

まとめ

出会いがないときは、原因を分けて手当てするのが近道です。まずは毎日の動線と身だしなみを整え、家と職場の間に寄り道を作る。次に、アプリ・街コン・趣味コミュニティ・友人の紹介・結婚相談所を目的に合わせて選び、数と質のバランスを取ります。連絡やデートの基本を守り、週ごとの目標で管理すれば迷いにくい。結婚の意思が固い人は、独身証明などが整った結婚相談所を活用すると話が早い。今日やる一歩を決め、まず30日だけ集中してみてください。少しの工夫で出会える数は必ず変わります。

そして、最短で結婚に進みたい人は、結婚意識の高い相手だけに出会える“結婚相談所”を入口に加えるだけで成婚までの道筋が大きく変わります。
連絡やデートの基本が整っていれば、相談所ではスムーズに交際が進む人が多いです。

まずは無料相談で「あなたの希望条件で出会える人数」を確認するところから始めてみてください。